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星期天看了一篇文章，是水煮蛋減肥法，2周瘦5公斤，還附上2周的菜單，覺得可以接受。於是從昨天開始早餐吃水煮蛋加水果，我自己加了一杯低糖奶茶；中午吃二片全麥土司加水果。雖然沒有完全跟菜單一樣，但就以水煮蛋為主，不吃澱粉類。
今天12/3早餐吃一顆水煮蛋，2條地瓜加一杯拿鐵
目前體重53.5，看看兩週後會是多少呢？重點是有持續下去。
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- Dec 03 Tue 2024 10:21
【10分鐘日記】早餐開始吃水煮蛋
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